Nesta categoria você vai encontrar as melhores postagens sobre o mundo do ciclismo, com dicas, roteiros e muito mais.
Você também vai achar planilhas de treino para pedalar e melhorar sua saúde e bem-estar, além de comparações entre os benefícios de pedalar ao ar livre, em ruas, parques e estradas, e de pedalar em ambiente interno, com uma bicicleta ergométrica em casa ou na academia.
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Quem pedala pela Faria Lima, pela Paulista ou pela ciclovia do rio Pinheiros já percebeu: o trânsito de bicicletas nesses corredores está mais intenso do que há alguns anos. E não é impressão. O número…
Se você chega em casa depois de um passeio de bicicleta com o joelho latejando, a lombar travada ou as mãos formigando, o problema quase nunca é falta de preparo físico. Na maioria das vezes…
Se você acompanha ciclismo fora do circuito tradicional de estrada e mountain bike, já deve ter esbarrado no termo. O ciclocross no Brasil ainda soa como novidade para a maioria dos pedalistas, mas quem já…
Muita gente acha que pedalar é uma atividade livre de burocracia, mas o ciclista também tem regras no trânsito, e elas estão escritas no Código de Trânsito Brasileiro desde 1997. A bicicleta é classificada como…
O transporte de crianças em bicicletas virou rotina em muitas famílias que usam a bike para levar os filhos à escola, ao parque ou simplesmente para curtir um passeio de fim de semana. O problema…
Se você já sentiu a roda da frente “balançar” um pouco ou ouviu aquele zunido estranho vindo da dianteira, o problema provavelmente está no cubo dianteiro da bicicleta. Muita gente troca pneu, ajusta freio e…
Se você já pensou em trocar a academia lotada por uma pedalada ao amanhecer, saiba que não está sozinho. O ciclismo ao ar livre virou uma das atividades físicas que mais crescem no Brasil, e…
O ciclismo é uma das formas mais acessíveis de se exercitar, se deslocar pela cidade e ainda aproveitar momentos de lazer ao ar livre. É uma atividade de baixo impacto, adequada para praticamente qualquer idade,…
Se você caiu nesta página é porque está se perguntando se ciclismo emagrece, a resposta curta é sim, mas o “como” importa mais do que a maioria imagina. Depois de anos acompanhando alunos que trocaram…
Se você termina os passeios com dor no joelho, formigamento nas mãos ou aquela lombar travada, o problema quase nunca é falta de preparo físico. Na maioria dos casos, é a postura para pedalar que…
Se você já se perguntou onde os japoneses guardam suas bicicletas em cidades gigantescas como Tóquio, a resposta é mais criativa do que parece. O estacionamento de bicicletas no Japão deixou de ser um simples…
Se você está decidindo entre mountain bike, bike de estrada e bike urbana, a dúvida não é sua culpa: as três parecem servir só para “andar de bicicleta”, mas foram desenhadas para rotinas bem diferentes.…