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Calculadoras Fitness

Nesta categoria você vai achar 10 calculadoras feitas para você melhorar seu desempenho e entender melhor como os números podem ajudar as suas atividades físicas.

Todas gratuitas e online para que você possa usar em qualquer lugar.

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Homem se hidratando em academia

Calculadora de Consumo Diário de Água Ideal

Se você treina musculação com regularidade, provavelmente já ouviu que “beber 2 litros por dia” resolve. Não resolve. Essa regra genérica ignora seu peso, sua intensidade de treino e até o clima da sua cidade.… 

mulher caminhando e monitorando a frequência cardíaca

Calculadora de Frequência Cardíaca Máxima

Se você está começando a se exercitar, provavelmente já ouviu falar da frequência cardíaca máxima e ficou sem saber por onde começar a calcular a sua. A boa notícia é que você não precisa fazer… 

Mulher escolhendo seus macronutrientes

Calculadora de Macronutrientes

Se você já tentou emagrecer só cortando comida no olhômetro, sabe como isso costuma terminar: fome, resultado lento e frustração. A calculadora de macronutrientes resolve esse problema colocando números reais na sua frente. Em vez… 

ciclista treinando em uma estrada na serra

Calculadora de VO2 Máx: O Que É, Como Calcular

O VO2 Máx é um dos parâmetros mais importantes para avaliar a aptidão física de uma pessoa. Seja para atletas de alto rendimento, praticantes de corrida ou simplesmente pessoas que buscam mais saúde, entender o…