Se você caiu nesta página é porque está se perguntando se ciclismo emagrece, a resposta curta é sim, mas o “como” importa mais do que a maioria imagina. Depois de anos acompanhando alunos que trocaram… 

Se você termina os passeios com dor no joelho, formigamento nas mãos ou aquela lombar travada, o problema quase nunca é falta de preparo físico. Na maioria dos casos, é a postura para pedalar que… 

Se você já se perguntou onde os japoneses guardam suas bicicletas em cidades gigantescas como Tóquio, a resposta é mais criativa do que parece. O estacionamento de bicicletas no Japão deixou de ser um simples… 

Se você está decidindo entre mountain bike, bike de estrada e bike urbana, a dúvida não é sua culpa: as três parecem servir só para “andar de bicicleta”, mas foram desenhadas para rotinas bem diferentes.…